Le street workout consiste en un conditionnement du corps par la musculation et souvent l'utilisation de mouvements de gymnastique. Ainsi un entraînement de street workout peut être constitué de tractions, d'accroupissements, de "pompes", etc. Avec ou sans matériel, la condition requise étant en principe de s'entraîner dehors pour que ce soit du street workout bien que la pratique se différencie des autres sports plus par le style propre de la discipline plutôt que par l'endroit où on le pratiqu
