Oatmeal Blueberry Yogurt Pancakes (gluten free, high protein!)

Oatmeal Blueberry Yogurt Pancakes (gluten free, high protein!)

Heathy Oatmeal Protein Pancakes - Same pancake taste and texture with out the added carbs, sugar and fat.

2 huevos 1 taza de avena , granos integrales 1 cucharadita de polvo de hornear 1 pizca de canela Extracto de vainilla 1 cucharadita taza de agua

Apple Cinnamon Baked Oatmeal ~ loaded with tender apples, spiced with warm cinnamon, and lightly sweetened with maple syrup, this wholesome breakfast is sure to become a new fall favorite! | FiveHeartHome.com

Apple Cinnamon Baked Oatmeal

Apple Cinnamon Baked Oatmeal ~ loaded with tender apples, spiced with warm cinnamon, and lightly sweetened with maple syrup, this wholesome breakfast is sure to become a new fall favorite! | FiveHeartHome.com

Galletas de avena y banana // 2 Ingredient Cookies

Bananas and quaker oats. No queda crujiente como una galleta. Es una textura un poco como de tortita, con la ventaja de no tener que añadir grasas... se hacen rápido, me han gustado, pero no son mis favoritas.

Sustitución de Ingredientes en repostería

Sustitución de ingredientes en repostería

Descubre qué hacer cuando te quedas sin huevos, harina, azúcar... Descarga esta infografía con la sustitución de ingredientes en repostería, ¡es super útil!

37 CALORIE BROWNIES

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Los Brownies Bajos En Calorías, Brownies Saludables, Postres Saludables, Alimentos Saludables, Alimentación Saludable, Recetas Saludables, La Leche De Anacardo, Leche De Almendras, Leche De Coco

Alfajores de avena

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Dale un giro a tu tradicional receta italiana con esta versión fácil que incorpora todas las propiedades del salvado de avena y la espinaca sin utilizar harinas blancas refinadas.. Lee más sobre: Alimentación y Salud en La bioguía.

Sustitos de huevo

Yo uso 1 cucharada de lino molino por cada 3 cucharadas de agua hirviendo por cada huevo. Se deja reposar la mezcla de 15 a 20 minutos y se usa.

El arte de la sustitución para postres

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La mejor dieta para bajar de peso es una dieta balanceada junto a ejercicios para bajar de peso y una alimentacion balanceada

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