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Cardio-Training

Hilfreiche Tipps und Infos rund um das Ausdauertraining.
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Skandika
HIIT Workout für einen gesteigerten Trainingseffekt Cardio, Hiit Workout, Train
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Wie du mit HIIT deinen Trainingseffekt steigerst
Was bedeutet HIIT und wie kannst du mit dieser Methode deinen Trainingseffekt steigern? Wir geben dir Tipps zu HIIT Übungen, HIIT Workout für Zuhause und worauf du achten solltest.
Zwei Jogger im Winter bei Schnee im Park Puffer, Winter Jackets
Puffer
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Joggen im Winter: 5 praktische Tipps
Hochmotiviert im Winter joggen zu gehen? Dann schau dir unbedingt unsere Tipps zum Joggen im Winter an, damit du ideal vorbereitet bist.
Person mit roten Schuhen beim Treppe steigen für Ausdauertraining Cardio Training, Park Slide
Cardio Training
Park Slide
Vorteile von Cardio-Training
Wir verraten dir, wieso Ausdauertraining in deinen Trainingsplan gehört und welche Vorteile Cardio-Training mit sich bringt. Dieses Training trägt nämlich zu deinem allgemeinen Wohlbefinden bei und stärkt wichtige Funktionen deines Körpers.
Zwei joggende Personen im Park Cardio Workout
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6 typische Fehler beim Cardio Training
Um von deinem Cardio Training zu profitieren, ist es wichtig, dass du diese 6 typsichen Fehler vermeidest. Eine gewisse Regelmäßigkeit beim Cardio Workout ist genau so wichtig, wie die Regenerationszeit zu beachten. Erfahre, worauf du noch beim Cardio Training achten solltest.
Schwimmende Menschen in einem Becken im Schwimmbad von oben fotografiert. Film Posters, Movie Posters
Film Posters
Movie Posters
Ausdauertraining für Anfänger - So findest du den richtigen Einstieg
Hier findest du hilfreiche Tipps für das Ausdauertraining für Anfänger. Außerdem verraten wir dir abwechslungsreiche Trainingsformen und Sportarten, die dich zum Ausdauertraining motivieren. Neben einer erhöhten Ausdauer, hat das Cardio-Training viele weitere Vorteile für deine Gesundheit!