Lore Vz

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El estiramiento es esencial, no solo para aquellos que están involucrados activamente con el deporte, sino también para los que llevan un estilo de vida sedentario. Genial.guru comparte contigo un circuito de ejercicios elaborado por el entrenador español Óscar Morán. Te ayudará a mantener tu cuerpo en buena forma y te mostrará qué músculos están implicados en cada ejercicio.

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Tienes dolores de cabeza, tensión en la nuca, en zona cervical, estás padeciendo de vértigos y mareos, te puede ayudar realizarte un auto masaje.Los masajes te

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