Infografía de una dieta equilibrada

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

perder 5 kilos en una semana

perder 5 kilos en una semana. Esta dieta muestra un cronograma de alimentación en el que sólo se deben comer verdar y frutas, esto no es bueno ya que no tenemos los nutrimentos que nos proporcionan los cereales y los POA.

Ideas y cosas para tus fiestas infantiles: MERIENDAS SALADAS

Rollitos de jamón y queso, perfectos para servirlos como aperitivo en la cena de…

Hamburguesas de quinoa y berenjena Media taza de quinoa (remojar bien durante una hora mínimo y enjuagar después bajo el agua con el colador) Media cebolla Media berenjena Una zanahoria Un huevo Curry, jengibre molido y ajo en polvo (una cucharadita pequeña de cada una) Semillas de lino (cucharada sopera)

Cómo se me ha ocurrido hacer estas súper hamburguesas de quinoa y berenjena? pues hace unos días una amiga me preguntaba … Read

bebida que combina el perejil y pepino

Toma esto antes de irte a la cama y elimina la grasa del estomago como loco

Con esta limonada ligera de pepino, jengibre y menta no sólo podrás adelgazar el vientre sino también hidratarte y refrescarte - With this light lemonade of cucumber, ginger and mint not only you can lose the belly but also hydrate and refresh you

Salchichas empanizadas

Salchichas empanizadas

Esas infalibles albóndigas que a todos nos gustan. Prueba la Receta de Dieta que te proponemos en nuestro blog de Nutrición Equilibrada. Además es apta para los vegetarianos. ¿Que esperas a probarla?

Esas infalibles albóndigas que a todos nos gustan. Prueba la Receta de Dieta que…

Croquetas de calabaza y queso (19) by Cocinando entre Olivos, via Flickr

Cocinando entre Olivos: Croquetas de calabaza y queso. Paso a paso. 550 gr de calabaza, ya limpia. 2 dientes de ajo 3 cebolletas, eran pequeñas. 150 gr de queso parmesano rallado Pimienta negra Pan rallado Huevo Aceite de oliva virgen extra

Dieta Cetogénica

En el caso de la dieta cetogénica podemos decir que está de moda, aunque no es una dieta del tipo comercial, sino un modelo o sistema para perder grasas con la reducción de glúcidos.


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