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Collection by Rudy Suarez Pinto

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Rudy Suarez Pinto
Wraps de espinaca sin harina | Notas | La Bioguía

Wraps de espinaca sin harina | Bioguia

Una receta alternativa para utilizar espinaca en tus comidas de todos los días. Lee más en La Bioguía.

Masa de crepas de avena (sin gluten + fáciles y rápidas de hacer) www.pizcadesabor.com

Masa de crepas de avena dulces o saladas (fácil & deliciosas)

Receta fácil de masa de avena para preparar crepas muy deliciosas, dulces o saladas. La mezcla está lista en menos de 3 minutos, su sabor ¡te va a encantar!

SPINACH WRAPS: Masa para Wraps (sin harina) Solo tenes que licuar: 4 claras. 1 huevo. 1 puñado grande de espinaca o acelga cocida. 1 pizca de sal y pimienta .  Lo llevas a una sarten previamente rociada con fritolim y haces varios panqueques finitos (a fuego medio). Podes rellenarlo con lo que mas te guste.  Algunas ideas: Atun, cebolla, tomate y lechuga. Kanikama, zanahoria y lechuga. Lomo fileteado, morron y cebolla salteados. Pollo, rucula, tomates secos y queso crema 0%.

Cómo hacer wraps o crepes de espinacas sin harina

Esta masa para wraps tiene vitaminas A y C, hierro, calcio, proteínas y otros nutrientes. La delgada corteza es similar a la de un crepe.

Wraps de espinaca sin harina | Notas | La Bioguía

Wraps de espinaca sin harina | Bioguia

Una receta alternativa para utilizar espinaca en tus comidas de todos los días. Lee más en La Bioguía.

Hamburguesas de espinacas, receta Fit

Hamburguesas de espinacas

Nos hemos mudado a un nuevo sitio web: fitcomidas.com !! Ver la receta en fitcomidas.com Nos hemos mudado a un nuevo sitio web: fitcomidas.com !! Ver la receta en fitcomidas.com

Soufflé de espinacas light - Fácil

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Llevar a cabo una dieta para perder peso no tiene por qué ser sinónimo de pasar hambre y comer platos aburrido y sin sabor. Puedes permitirte el lujo de dejar volar tu imaginación y cocinar recetas más elaboradas, divertidas e igual de saludables. Para ayudarte con esta tarea, en esta receta de RecetasGratis.net te proponemos elaborar un delicioso soufflé de espinacas light como acompañamiento a una pechuga de pollo asada, por ejemplo, o pescado a la plancha. ¡Toma nota y ponte manos a la…

Strudel de manzana.

Strudel de Manzana. Receta clásica de postre

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Albóndigas de Quinoa (se puede sustituir el pan rallado por pan rallado sin gluten)

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Deliciosas empanadas veganas rellenas de espinacas y verduritas. No contienen lactosa ni huevo. ¡Masa casera!

Empanadas veganas caseras rellenas de espinacas y verduras

Aprende a hacer estas deliciosas empanadas veganas rellenas de espinacas y verduritas. No contienen lactosa ni huevo. ¡La masa casera!

Esta receta es rica y saludable e ideal para una dieta. El desayunar claras de huevo proporciona un desayuno llenador, lleno de proteínas.

Omelet de Claras con Espinacas

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Con estas tortitas de calabacín tienes un entrante sano y ligero que se prepara de forma sencilla, una forma diferente de comer verdura, también para peques

Tortitas de calabacín - Receta de DIVINA COCINA

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Receta de Omelet de Claras con Espinacas.

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