arandanos barra

9 Recetas para hacer tus propias barras para la dieta

Barras de avena con frutos secos

Barras de avena con frutos secos

Barras de avena con frutos secos 1 taza de avena taza de amaranto taza de arándanos deshidratados taza de semillas de girasol taza miel de abeja taza semillas de calabaza taza de chabacano picado finamente

Barrita de Cereal Light

Las barritas de cereales caseras, son muy prácticas para tener guardadas, y consumir como colación o en la merienda, estas son deliciosas!!!

Más allá del gluten...: Barritas de Coco y Chocolate "RAW" (Receta GFCFSF, Vegana, RAW)

Cómo elaborar barritas rellenas de nueces, coco y chocolate. Es una receta ideal para niños ya está libre de azúcares, no contiene gluten y tampoco lácteos.

Barritas de cereal -2/3 taza de coco rallado deshidratado sin azúcar - 2 tazas de Anacardos (castañas de cajú, merey, marañon) sin sal - 1 taza de dátiles sin sal o ciruelas pasas - 1/4 cucharadita canela en polvo - 1/8 cucharadita de sal marina - 1/4 taza más 2 cucharadas de mantequilla de coco - Aceite de coco o de ajonjolí (sesámo)

Preparación: Procesar hasta q este bien combinado, aplanar en una bandeja y dejar refrigerar por 2 horas, cortar en cuadros y disfrutar.

Barritas de banana y avena 4

2 bananas grandes, bien maduras 1 cucharadita de esencia de vainilla 2 tazas de avena arrollada cucharadita de sal taza de dátiles picados y sin carozo taza de nueces Canela

Barritas de cereales caseras, con banana

Barritas de cereales caseras, con banana Ingredientes Primero y principal: - 1 taza de avena arrollada común (no extrafina, ni instantánea por favor) Para aglutinar: - Una banana, cuanto más madura...


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