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¿Por qué es importante el orden de cada ejercicio? evitarás lesiones y....

Published on August 12, 2022
No es lo mismo empezar haciendo Sentadillas seguido de fuerza de brazos que, al revés.
  • Levantamos peso con nuestro cuerpo entero y según la fatiga puede perjudicar el siguiente ejercicio.
  • Evitarás lesiones.
  • Apuntar a ciertos músculos en una sesión, asegura que se aproveche al máximo.
  • Podes ver progresos semana a semana.
Si no sabes cómo empezar, yo te ayudo armar tu plan personalizado para entrenar mejor y evitar lesiones. Suscribite a mi Newsletter desde el link de mi Biografía @Karina_Boso_Fitness

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