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Levanta Pecho (Tonifica Brazos) - CurvyGirls Bootcamp #8 - YouTube

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Sentadillas -  Ayer fue un día dedicado hacer ejercicios al aire libre y contemplar los increíbles colores que nos brinda siempre la naturaleza, en estos días de otoño la luz que penetra en la atmósfera es diferente, es cálida y lo sientes en la piel, la vista y en las fotografías que sacas. Tambié...

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5 Workouts that Will Help You De-Stress--working out will help you release endorphins that automatically improve your mood and help you relax.

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Ahora que ya sabemos los datos básicos para realizar actividad física, continuamos con tips para hacer #ejercicio.

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Rutina de ejercicios para la parte superior: brazos, pecho y hombros

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