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Les dejamos un nuevo vídeo con una rutina increíble de ejercicios para aplanar el abdomen, aplicando tan solo 10 minutos diarios de una serie de ejercicios que deberemos trabajar durante 60 días. Cada semana podemos descansar 2 días  Dale click a "VISITAR" o sobre la imagen y accede al vídeo  "Entrena duro" "Vive feliz"

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Hola queridos amigos para hoy lunes te hemos traído una rutina con varios ejercicios que te ayudarán a marcar el abdomen bajo, lo que te permitirá reducir 5 centímetros de cintura si aplicas este reto durante 5 semanas, solo 5 minutos diarios. Dale Click a la imagen o a "VISITAR" y accede al vídeo de este reto. "Entrena duro" "Vive Feliz"

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Master ABS : Tu entrenamiento definitivo para marcar los abdominales- Aplicalo durante 6 semanas y verás unos resultados increíbles

DAREBEE Master Pack When you’re talking six-pack you’re really talking about more muscle groups than one. The abdominals are made up of four distinct muscle groups: the Transverse Abdo…

Abdomen definido/Rutina de Ejercicios de 30 minutos, siguiendo el enlace encontrarás más vídeos con ejercicios de abdominales.

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2ª semana entrenamiento

ENTRENAMIENTO “TRX SUSPENSION TRAINING” BÁSICO 1 Y 2

4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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Rutina para los hombros que la podes realizar una o dos veces por semana Related Comments

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Abdomen plano rutina                                                                                                                                                                                 Más

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Ejercicios para gluteos Hombre Suele ser un grupo muscular un poco olvidado por el hombre y solo entrenado de forma colateral , pero debemos darle su importancia. Hay que centrarse en el conjunto muscular más grande y poderoso del cuerpo , aparte de sexy para las chicas claro esta, atento a estos ejercicios para trabajar esos gluteos a tope. Los glúteos son el más grande y poderoso conjunto muscular de nuestro cuerpo. Ellos se contraen para desplazar tus caderas en multitud de direcciones y…

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Rutina paso a paso para quitar los gorditos de la espalda. ¿Quién se anima? ¡Vamos a por todas! Yo puedo con todo y sé que tu también :)

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Challenge yourself with high-powered bodyweight exercises that yield results! Workout #1 in the Apartment Series, Upper Body & Core.

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Have exercise misconceptions prevented you from starting an exercise program? Clear up any confusion and let these exercise tips improve your workout routine

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