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15 Posturas de yoga que cambiarán tu cuerpo | Ejercicios, Ejercicios de yoga, Ejercicios de estiramiento
Cómo remodelar el cuerpo haciendo ejercicios 5 minutos al día con el método Sakuma, el “Marie Kondo” del fitness
Muchos creen que bajar de peso y remodelar la silueta implica pasar horas en el gimnasio y seguir estrictas dietas. Pero con el innovador método creado por el entrenador personal de supermodelos Kenichi Sakuma, es posible hacerlo realizando cinco sencillos ejercicios de solo un minuto de duración cada uno. Gracias a unas simples pautas de alimentación saludable y a una rutina de entrenamiento podrás acelerar tu metabolismo y aprender a utilizar correctamente los músculos de tu torso…
