Las mejores recetas saludables y la mejor cocina fitness la encontrarás aquí. Hoy Makis de ensalada "fit" ¡Te encantarán!

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Lasaña de verduras para vegetarianos

Lasaña de verduras para vegetarianos

Receta de lasaña de verduras para niños. Una receta rica y sana, ideal para los vegetarianos. Una variante de la receta tradicional, esta lasaña de verduras es apta para vegetarianos y una buena alternativa para la comida de los niños.

Recetas con berenjenas

5 recetas con berenjenas para toda la familia

A veces no resulta sencillo que los peques coman todo tipo de verduras, y si es este vuestro caso estaréis siempre buscando nuevas ideas para conquistarlos. Por eso hoy os traemos 5 recetas con berenj

Another tasty meal prep! Here we have our very popular turkey meatloaf alongside creamed cauliflower and garlic string beans. The cauliflower dish a great low-carb substitute for mashed potatoes; it’s creamy, guilt-free goodness! Visit mybodymykitchen.com for complete recipe

Another tasty meal prep! Here we have our very popular turkey meatloaf alongside creamed cauliflower and garlic string beans. The cauliflower dish a great low-carb substitute for mashed potatoes; it’s creamy, guilt-free goodness! Visit mybodymykitchen.com for complete recipe

These Roasted Brussels Sprouts with Cranberries and Balsamic Reduction make a simple and elegant side dish that both kids and adults love! | platingsandpairings.com

Roasted Brussels Sprouts with Cranberries and Balsamic Reduction

These Roasted Brussels Sprouts with Cranberries and Balsamic Reduction make a simple and elegant side dish that both kids and adults love! | platingsandpairings.com

¿Quieres disfrutar de un plato fácil de preparar, sano y delicioso?Desde el equipo de nutricionistas de Sanus Vitae os  presentamos la receta de nuestras Pechugas de pollo rellenas con verdura, ide…

Receta sana y sabrosa: Pechugas de pollo rellenas con verduras

¿Quieres disfrutar de un plato fácil de preparar, sano y delicioso?Desde el equipo de nutricionistas de Sanus Vitae os presentamos la receta de nuestras Pechugas de pollo rellenas con verdura, ide…

Un rico quiche de queso y huevo con espinacas. Perfecto para una dieta baja en carbohidratos ya que sólo lleva 2 cucharadas de harina. 125 calorías por rebanada!

Quiche de Espinacas Light

Baja en calorias Un rico quiche de queso y huevo con espinacas. Perfecto para una dieta baja en carbohidratos ya que sólo lleva 2 cucharadas de harina. 125 calorías por rebanada!

Fabulosa receta para Ensalada de bulgur con aguacate. En tiempos de calor nada mejor que una buena ensalada para refrescarnos. El bulgur es un cereal fantástico para crear platos vistosos y sabrosos, y así sorprender al comensal. Menos es más. Y con esta receta lograrás un éxito garantizado.

Ensalada de bulgur con aguacate

Ensalada de bulgur con aguacate Receta de The Hitchcook

Lavar varias veces bajo el agua la quinoa hasta que el agua salga clara. En una cacerola poner tres tazas de agua y cuando esté hirviendo echar la quinoa. Cocinar durante aproximadamente 15 minutos y luego colar y reservar. Por otro lado en una sartén con un poco de aceite bien caliente  incorporar la cebolla cortada pequeña y la zanahoria rallada gruesa. Cuando esté dorado retirar. Luego en la sartén ya limpia y con aceite caliente echar los champiñones cortados pequeños y la cebolleta…

Lavar varias veces bajo el agua la quinoa hasta que el agua salga clara. En una cacerola poner tres tazas de agua y cuando esté hirviendo echar la quinoa....

Arepa Saludable de Zanahoria, Avena y Cilantro

Arepa Saludable de Zanahoria, Avena y Cilantro

Receta: Arepa saludable de zanahoria, hojuelas de avena y cilantro picadito. Al usar zanahoria rallada y hojuelas de avena hace la masa más compacta y usas menos harina (solo 4 cucharadas para arepas). Receta fit, recipe. Más

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