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Te ayudo a planificar tus metas y propósitos de año nuevo para que este año si los cumplas! Lleva un control de las cosas que puedes hacer este año.

GUIA PARA CUMPLIR TUS METAS DEL 2017

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7 ejercicios simples que transformarán su cuerpo en tan sólo 4 semanas

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Elimina la grasa abdominal en 1 semana con sólo 2 ingredientes

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Muchas de vosotras me preguntáis qué es lo que debéis hacer antes y después de hacer deporte, sobretodo en vuestro rostro y cabello. Así que hoy os traigo algunos consejos y trucos sobre qué tenéis que hacer para antes y después de vuestro entrenamiento. ANTES 1. No queráis ir al gym o hacer deporte maquilladas. Lo mejor es …

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Shoulders can be a tricky muscle group to workout. Defined shoulders can give the arm a great, rock hard defined look.

Hábitos que mejoran tu vida #vidasana

Benja Morett on

Whether it’s six-pack abs, gain muscle or weight loss, these best plan for a home workout, with FREE WEEKENDS and no equipment needed!

¿Qué alimentos engordan y cuáles no? #infografia #grasas #nutrición #nutricioninfografia

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¿Qué alimentos podemos comer para calmar la ansiedad? Muchos de vosotros me comentáis que normalmente lo que os hace comer más de la cuenta es la ansiedad. Así que hoy os traigo los alimentos que podéis comer para calmarla – Gelatinas sin azúcar o gelatinas light: como son agua en casi un 100%, nos …

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10 Errores que te hacen engordar

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Rutina de 3 semanas para un trasero redondito

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Great fitness is an important part of a healthy lifestyle. Maintaining an exercise regime will help you to feel more active in all of your other activities.

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