Explore these ideas and more!

Cheesecake  Yo soy amante de la versión full plomo, pero aun no llega el finde así que aproveche que tenia invitados y decidí prepararles algo especial.  1) Base:  Ingredientes: Galletas de chocolate sin azúcar  Syrup de agave orgánico o miel Queso crema

Cheesecake Yo soy amante de la versión full plomo, pero aun no llega el finde así que aproveche que tenia invitados y decidí prepararles algo especial. 1) Base: Ingredientes: Galletas de chocolate sin azúcar Syrup de agave orgánico o miel Queso crema

Invitaciones que definitivamente no se pueden rechazar. Tiempo de calidad con mis padres, haciendo lo que me gusta, comer saludable  Mi madre pidió el deliciosos plato de berenjenas que yo pedí ayer @jacquelinecb18  Yo por otro lado pedí lo que está en la imagen. Sushi de quinua de pollo y aguacate, ensalada de todo (pimentón, champiñones, esparragos, espinaca, almendras, berenjenas, queso, arándanos, maíz, frutas) con todas las salsas (italiana, pesto, miel mostaza) jaja y limonada natural…

Invitaciones que definitivamente no se pueden rechazar. Tiempo de calidad con mis padres, haciendo lo que me gusta, comer saludable Mi madre pidió el deliciosos plato de berenjenas que yo pedí ayer @jacquelinecb18 Yo por otro lado pedí lo que está en la imagen. Sushi de quinua de pollo y aguacate, ensalada de todo (pimentón, champiñones, esparragos, espinaca, almendras, berenjenas, queso, arándanos, maíz, frutas) con todas las salsas (italiana, pesto, miel mostaza) jaja y limonada natural…

Este fue mi almuerzo, pero también es una excelente opción para la cena   Día 17 - Carbohidratos comida 1 y 2  #tikireto con @entrenadorjose y @maluma #eltikireto #salvandovidas #retatuvida #maluma  Comida 3  Green wraps  1) Wrap con acelga  Blanqueados las hojas 1 min en agua hirviendo. Sacamos el agua y llevamos las hojas a la nevera a reposar.  2) Relleno de chop suey con lomo de cerdo encostrado  Corto el lomo de cerdo en tiras y paso por claras de huevo y una cobertura de perejil…

Este fue mi almuerzo, pero también es una excelente opción para la cena Día 17 - Carbohidratos comida 1 y 2 #tikireto con @entrenadorjose y @maluma #eltikireto #salvandovidas #retatuvida #maluma Comida 3 Green wraps 1) Wrap con acelga Blanqueados las hojas 1 min en agua hirviendo. Sacamos el agua y llevamos las hojas a la nevera a reposar. 2) Relleno de chop suey con lomo de cerdo encostrado Corto el lomo de cerdo en tiras y paso por claras de huevo y una cobertura de perejil…

Haciendo mis días mejores y por eso empiezo con mi alimentación.  Tortilla de clara sazonada con cúrcuma en polvo y Mr. Dash; rellena de brocoli, queso bajo en grasa y cebolla finamente picada. Lo acompañé de Tomate cherry y café.  Feliz noche  #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Dinner #FitDinner #HealthyFood #HealthyLiving #GinaFit  #ComidaSana #ComeSano #ComeLimpio #EatClean #Healthy #HealthyLife #Health #VidaSana #Fit #Fitness #FoodPorn #FoodPics #FitSpo…

Haciendo mis días mejores y por eso empiezo con mi alimentación. Tortilla de clara sazonada con cúrcuma en polvo y Mr. Dash; rellena de brocoli, queso bajo en grasa y cebolla finamente picada. Lo acompañé de Tomate cherry y café. Feliz noche #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Dinner #FitDinner #HealthyFood #HealthyLiving #GinaFit #ComidaSana #ComeSano #ComeLimpio #EatClean #Healthy #HealthyLife #Health #VidaSana #Fit #Fitness #FoodPorn #FoodPics #FitSpo…

¿Cómo les cae este lomo fino en crema de champiñones baja en grasa? Queda extremadamente deliciosa 1. Colocar a sorfreir champiñones, cebolla larga y blanca, pimentón verde, un poco de ajo en una sartén. 2. Por otro lado hacer una mezcla con: Más de 1/2 taza de Queso crema slight 4 cdas leche de almendras 1 cda de yogurt 1 sobre de stevia 3. Revolver y adherir la mezcla a la sartén de las verduras para sorfreir juntas un pequeño tiempo, añadir queso parmesano y una pisca de sal (3-5 min)…

¿Cómo les cae este lomo fino en crema de champiñones baja en grasa? Queda extremadamente deliciosa 1. Colocar a sorfreir champiñones, cebolla larga y blanca, pimentón verde, un poco de ajo en una sartén. 2. Por otro lado hacer una mezcla con: Más de 1/2 taza de Queso crema slight 4 cdas leche de almendras 1 cda de yogurt 1 sobre de stevia 3. Revolver y adherir la mezcla a la sartén de las verduras para sorfreir juntas un pequeño tiempo, añadir queso parmesano y una pisca de sal (3-5 min)…

Para los que llegamos con mucha hambre después de la jornada laboral, una cena que puede satisfacer esa necesidad • Lomos de atún • Verduras horneadas • Aguacate #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Dinner #HealthyFood #HealthyLiving #GinaFit #GinaSaludable #ComidaSana

Para los que llegamos con mucha hambre después de la jornada laboral, una cena que puede satisfacer esa necesidad • Lomos de atún • Verduras horneadas • Aguacate #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Dinner #HealthyFood #HealthyLiving #GinaFit #GinaSaludable #ComidaSana

Desayuno fácil y rápido  Egg White pizza/ Pizza de claras de huevo  Con salsa de tomate y Muchas verduritas picadas. Agregamos 1 cda de queso de almendras y un poquito de jamón de pavo picado YUMMY  Queda delicioso  #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Desayuno #HealthyFood #HealthyLiving #GinaFit #GinaSaludable #ComidaSana #HealthyBreakfast #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Pizza #EggWhite #Huevo #ComeSano #ComeLimpio #EatClean…

Desayuno fácil y rápido Egg White pizza/ Pizza de claras de huevo Con salsa de tomate y Muchas verduritas picadas. Agregamos 1 cda de queso de almendras y un poquito de jamón de pavo picado YUMMY Queda delicioso #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Desayuno #HealthyFood #HealthyLiving #GinaFit #GinaSaludable #ComidaSana #HealthyBreakfast #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Pizza #EggWhite #Huevo #ComeSano #ComeLimpio #EatClean…

Llegando a la casa y sin poder comer carbos de noche?  Pizza a base de atún  Pura proteína  Simplemente tomamos una lata de atún la condimentamos al gusto y le agregamos 1/2 clara de huevo.  La llevamos a un sartén  y listo!  Colocamos la cubierta que deseamos.  En este caso utilicé vinagreta de mostaza, champiñones, lechuga y tomate. #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Dinner #FitDinner #HealthyFood #HealthyLiving #GinaFit  #ComidaSana #ComeSano #ComeLimpio…

Llegando a la casa y sin poder comer carbos de noche? Pizza a base de atún Pura proteína Simplemente tomamos una lata de atún la condimentamos al gusto y le agregamos 1/2 clara de huevo. La llevamos a un sartén y listo! Colocamos la cubierta que deseamos. En este caso utilicé vinagreta de mostaza, champiñones, lechuga y tomate. #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Dinner #FitDinner #HealthyFood #HealthyLiving #GinaFit #ComidaSana #ComeSano #ComeLimpio…

Flat banana bread  2 bananas 1/2 taza harina de avena 1/2 taza de harina de almendras 1/6 taza de salvado de trigo 1 cdita de esencia de banana 1 cda de yogurt griego Pisca de sal Arándanos al gusto  Se coloca en el horno a 180°C durante 25 a 30 min aproximadanente. Para que quede delgado se debe hornear en una refractaria plana.  Lo acompañé con leche de almendras  #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Desayuno #HealthyFood #HealthyLiving #GinaFit #GinaSaludable…

Flat banana bread 2 bananas 1/2 taza harina de avena 1/2 taza de harina de almendras 1/6 taza de salvado de trigo 1 cdita de esencia de banana 1 cda de yogurt griego Pisca de sal Arándanos al gusto Se coloca en el horno a 180°C durante 25 a 30 min aproximadanente. Para que quede delgado se debe hornear en una refractaria plana. Lo acompañé con leche de almendras #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Desayuno #HealthyFood #HealthyLiving #GinaFit #GinaSaludable…

Choco almonds balls  Ingredientes: • Harina de almendras • Mantequilla de almendras • Cacao en polvo • Chocolate negro derretido • Almendras • Miel de abejas  Integras todos los ingredientes y haces la forma que quieras. Luego se refrigeras por un tiempo considerable (mejor de un día para otro) y listo!! Tienes una merienda perfecta.  #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Meriendas #FitSnacks #FitMeals #HappyFitMeals #HealthySnacks #GinaFit #GinaSaludable…

Choco almonds balls Ingredientes: • Harina de almendras • Mantequilla de almendras • Cacao en polvo • Chocolate negro derretido • Almendras • Miel de abejas Integras todos los ingredientes y haces la forma que quieras. Luego se refrigeras por un tiempo considerable (mejor de un día para otro) y listo!! Tienes una merienda perfecta. #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Meriendas #FitSnacks #FitMeals #HappyFitMeals #HealthySnacks #GinaFit #GinaSaludable…

Una receta que tenía pendiente, Brownies de harina de almendras  Ingredientes  1- 3 cucharadas de cacao en polvo  2- 8 sobres de truvia o miel de agave 3- 1 barra de cacao 70% 4- Escencia vainilla  5- 2 claras y 1 huevo 6- 1 taza de harina de almendras o de avena. También pueden hacer mitad y mitad con las harinas. 7- 1 cucharadita de polvo para hornear 8- 2 cucharadas de aguacate echo pure 9- Chispas de chocolate sugar free  Mezclan los ingredientes y se llevan al horno por aproximadamente…

Una receta que tenía pendiente, Brownies de harina de almendras Ingredientes 1- 3 cucharadas de cacao en polvo 2- 8 sobres de truvia o miel de agave 3- 1 barra de cacao 70% 4- Escencia vainilla 5- 2 claras y 1 huevo 6- 1 taza de harina de almendras o de avena. También pueden hacer mitad y mitad con las harinas. 7- 1 cucharadita de polvo para hornear 8- 2 cucharadas de aguacate echo pure 9- Chispas de chocolate sugar free Mezclan los ingredientes y se llevan al horno por aproximadamente…

Mi fabuloso almuerzo y si que tenía mucha hambre  Cazuela de mariscos, arepitas de chía con whey protein y ensalada de tomate y aguacate.  No saben la delicia que quedó  La cazuela la preparé con salsa de tomate natural, sésamo de ajonjolí y un poquito de queso ricotta sin sal. (agregar sal al gusto). Feliz jueves  #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Lunch #HealthyLunch #FitLunch #HealthyFood #HealthyLiving #GinaFit  #ComidaSana #ComeSano #ComeLimpio #EatClean…

Mi fabuloso almuerzo y si que tenía mucha hambre Cazuela de mariscos, arepitas de chía con whey protein y ensalada de tomate y aguacate. No saben la delicia que quedó La cazuela la preparé con salsa de tomate natural, sésamo de ajonjolí y un poquito de queso ricotta sin sal. (agregar sal al gusto). Feliz jueves #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Lunch #HealthyLunch #FitLunch #HealthyFood #HealthyLiving #GinaFit #ComidaSana #ComeSano #ComeLimpio #EatClean…

No alcanzo a describir lo bueno que estaba este almuerzo   Ya que estamos en el mes de las brujitas, este almuerzo va acorde a la fecha   Berenjenas rellenas de carne molida, compañado de auyama cocida.  Relleno de berenjenas: •Carne molida •Arverjas •Cebolla y cebollin •Pimentón  •Queso mozzarella bajo en grasa  #DatosFit#IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Lunch #HealthyFood #HealthyLiving #FitLunch #HealthyLunch #GinaFit #GinaSaludable #ComidaSana #Eggplant

No alcanzo a describir lo bueno que estaba este almuerzo Ya que estamos en el mes de las brujitas, este almuerzo va acorde a la fecha Berenjenas rellenas de carne molida, compañado de auyama cocida. Relleno de berenjenas: •Carne molida •Arverjas •Cebolla y cebollin •Pimentón •Queso mozzarella bajo en grasa #DatosFit#IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Lunch #HealthyFood #HealthyLiving #FitLunch #HealthyLunch #GinaFit #GinaSaludable #ComidaSana #Eggplant

Un almuerzo muy nutritivo y balanceado.  ● Lomo de cerdo asado con tomate y cebolla ● Arroz integral con cebollin  ● Verduras con aderezo a base de yogurt  #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Lunch #HealthyFood #HealthyLiving #FitLunch #HealthyLunch #GinaFit #GinaSaludable #ComidaSana #MondayFunDay

Un almuerzo muy nutritivo y balanceado. ● Lomo de cerdo asado con tomate y cebolla ● Arroz integral con cebollin ● Verduras con aderezo a base de yogurt #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Lunch #HealthyFood #HealthyLiving #FitLunch #HealthyLunch #GinaFit #GinaSaludable #ComidaSana #MondayFunDay

Este plato es típico de la región caribe. Utilizado desde la época prehispánica por nuestros ancestros afroamericanos. Este plato es alto en carbos ‪#‎HighCarb‬ por la cantidad de syrup de ágave orgánico y azúcar. A los que nos gusta comer cosas diferentes en nuestros ‪#‎CheatsMeals‬ queda perfecto. Ingredientes - 1 plátano - 1 pocillo de agua - 1/3 de azúcar de coco - 1 cucharada de mantequilla de almendras - 1 cucharada de aceite de coco - 4 clavos de olor - 1/2 taza de miel de ágave…

Este plato es típico de la región caribe. Utilizado desde la época prehispánica por nuestros ancestros afroamericanos. Este plato es alto en carbos ‪#‎HighCarb‬ por la cantidad de syrup de ágave orgánico y azúcar. A los que nos gusta comer cosas diferentes en nuestros ‪#‎CheatsMeals‬ queda perfecto. Ingredientes - 1 plátano - 1 pocillo de agua - 1/3 de azúcar de coco - 1 cucharada de mantequilla de almendras - 1 cucharada de aceite de coco - 4 clavos de olor - 1/2 taza de miel de ágave…

Desayuno de hoy es #Viernes  Pancakes de avena con mermelada de mora casera y banano.  Pancakes de avena  Integra harina de avena, 2 claras de huevo, linaza molida (para aportar fibra) y semillas de chía (opcional pero super recomendado). Se mezcla bien y se lleva a una sartén.  Mermelada de mora Licuar 250 gr de fruta (yo elegí mora) con 1/4 de taza de agua y agregué 3 sobres de stevia. Luego le añadí chía para que tomara esa consistencia de la mermelada (si, parece mágico) y listo colo que…

Desayuno de hoy es #Viernes Pancakes de avena con mermelada de mora casera y banano. Pancakes de avena Integra harina de avena, 2 claras de huevo, linaza molida (para aportar fibra) y semillas de chía (opcional pero super recomendado). Se mezcla bien y se lleva a una sartén. Mermelada de mora Licuar 250 gr de fruta (yo elegí mora) con 1/4 de taza de agua y agregué 3 sobres de stevia. Luego le añadí chía para que tomara esa consistencia de la mermelada (si, parece mágico) y listo colo que…

Pinterest
Search