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6 ejercicios para mantener tu cerebro en forma Hay ejercicios físicos que ayudan a nuestro cerebro a mantenerse activo y en forma. Inclúyelos en tu vida diaria y goza para siempre de buena salud mental.

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Sabes que dice tu letra sobre tu personalidad?  Blog: www.happinessypunto.com

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Ejercicio: desafío del plank de 28 días para reducir vientre La figura perfecta es el sueño de propios y extraños. Pensar en este deseo como algo exclusivo de las mujeres es caer en un grave error.

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¿Sabes qué es la serotonina y qué efectos tiene en tu cuerpo? La #serotonina es una sustancia química que producen nuestras #neuronas para comunicarse entre sí. Es un neurotransmisor que se encuentra en varias regiones de nuestro sistema nervioso central. Considerada por algunos investigadores como la #hormona de la felicidad, es una sustancia sedante y antidepresiva, que tiene una relación directa con el estado de ánimo. #Psicología

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