¡Explora Cuadriceps, Estocadas y más!

Explorar temas relacionados

Lunge + Retireé en equilibrio + Extensión de Cuadriceps

Lunge + Retireé en equilibrio + Extensión de Cuadriceps

Lunge en parejas  + cargada al hombro. Trabajo de fuerza y coordinación.

Lunge en parejas + cargada al hombro. Trabajo de fuerza y coordinación.

Tabla con cambios de apoyo. Mano-mano/Antebrazo-antebrazo.

Tabla con cambios de apoyo. Mano-mano/Antebrazo-antebrazo.

Estrella - Trabajo propioceptivo de equilibrio

Estrella - Trabajo propioceptivo de equilibrio

Sentadilla Sumo + Press de Hombro

Sentadilla Sumo + Press de Hombro

Squat con cargada al hombro + Press

Squat con cargada al hombro + Press

Single Arm Power Pull TRX

Single Arm Power Pull TRX

Tabla en 3 apoyos / Toques hombro - cadera.

Tabla en 3 apoyos / Toques hombro - cadera.

Fondo + Estabilización Lateral con mancuerna.

Fondo + Estabilización Lateral con mancuerna.

Cuadrado de manos (TABLA): Fuera-fuera/Dentro-dentro.

Cuadrado de manos (TABLA): Fuera-fuera/Dentro-dentro.

Pinterest
Buscar