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Relaja la mente y el cuerpo con esta rutina de ejercicios.  #Yoga #Diabetes #Ejercicios

17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

Te explicamos como el yoga te ayuda a ponerte en forma y cuales son los beneficios que este te ofrece para tu mente y cuerpo. #Yoga #Salud #Fitness

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Esta meditación despierta el sistema inmunológico. Hazla cada día para mantener tus chakras a ritmo.

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Ya se trate de estirar periódicamente en tu cubículo o caminar hasta el escritorio de un compañero de trabajo en lugar de enviar ese correo electrónico dentro de la oficina, las pequeñas acciones pueden marcar la diferencia en tu rendimiento laboral y tu salud. En esta infografía nos muestran algunas formas de hacerlo. #infografia #trabajo #salud

Aprende cómo hacer pausas activas en el trabajo

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Cómo saber si padeces deshidratación de forma sencilla

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