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Tarta de frutilla 🍓 🍓 🍓 🍓

Tarta de frutilla 🍓 🍓 🍓 🍓

Berry Good Protein Shake:    1 cup of strawberry yogurt (this can be substituted with any other flavor of yogurt)  3/4 cup of your favorite frozen mixed berries  1/2 cup of skim milk  1 scoop of your favorite whey protein (vanilla flavor works best)  a few ice cubes (2-3 usually work fine)

Have you planned your healthy breakfast for tomorrow yet? Try this: A refreshing mixed berry smoothie recipe with strawberries, blueberries and blackberries, combined with yogurt and vanilla whey… All ingredients can be grown or sourced locally!

You’ll never believe how simple it is to make this sheet pan honey garlic chicken with veggies! Tender chicken, crisp veggies and packed with tons of flavor. Say hello to your new go to on bu…

Honey Garlic Chicken and Veggies

You’ll never believe how simple it is to make this sheet pan honey garlic chicken with veggies! Tender chicken, crisp veggies and packed with tons of flavor. Say hello to your new go to on bu…(Garlic Chicken Dishes)

This quinoa fried "rice" is a quick, simple and healthy alternative to traditional fried rice. The recipe comes together in 30 minutes and even less if you have pre-cooked your quinoa.

Healthy quinoa fried rice

This quinoa fried "rice" is a quick, simple and healthy alternative to traditional fried rice. The recipe comes together in 30 minutes and even less if you have pre-cooked your quinoa.

Dales lo mejor de ti a tus hijos con este licuado que los nutrirá y los llenará de energía. Para adultos también es genial, te ayudará a iniciar el día con una sonrisa.

Licuado de Manzana y Avena

Fall Cinnamon Apple Blast: Cinnamon has been shown to help maintain blood sugar levels and nutmeg is also great for the immune system. It also helps get you to sleep, so try this Blast just a few hours before bedtime for a delicious treat.

Somewhere between a tart and a pie—and right smack in the middle of delicious. Fresh apples layer over a cream cheese filling and bake up with sugar and spice…so nice.

Freestyle Apple Tart– Somewhere between a tart and a pie—and right smack in the middle of delicious. Fresh apples layer over a cream cheese filling and bake up with sugar and spice…so nice. This dessert recipe is sure to be a hit with your holiday guests.

Y ahora si! Mi desayuno de hoy el infaltable! Es el mejor momento del día  Hoy les muestro otra opción para cocinar la avena a ver si algunos se animan a probarla y a agarrarle el gustito! Así no comemos todos los días lo mismoAvena de Pie de Manzana . Un desayuno saludable para partir el día llenos de energía proveniente de buenos carbohidratos y proteína de buena calidad! Buen desayuno también para antes de ir a entrenar!  Les dejo la receta  y la información nutricional (sin considerar la…

Y ahora si! Mi desayuno de hoy el infaltable! Es el mejor momento del día Hoy les muestro otra opción para cocinar la avena a ver si algunos se animan a probarla y a agarrarle el gustito! Así no comemos todos los días lo mismoAvena de Pie de Manzana . Un desayuno saludable para partir el día llenos de energía proveniente de buenos carbohidratos y proteína de buena calidad! Buen desayuno también para antes de ir a entrenar! Les dejo la receta y la información nutricional (sin considerar la…

Fortalece tu cuerpo con un smoothie verde y dulce. | 15 Smoothies sanos y refrescantes para cualquier hora del día

Fortalece tu cuerpo con un smoothie verde y dulce.

x Berry Green Smoothie - Make-ahead freezer friendly smoothies 1 cup spinach leaves cup frozen blueberries cup frozen raspberries 1 ripe banana cup milk campaignIcon 2 tablespoons old fashioned oats 1 tablespoon sugar, or more, to taste

Estas recetas son perfectas para disfrutar de un día de sol y pileta con el mejor refresco.

9 licuados y smoothies para este verano

Deze heerlijke frisse ontbijtsmoothie van de leuke blog Three girls, one kitchen is een perfect begin van de dag! “Havermout is ons favoriete ontbijt op dit moment, maar ook wij houden van afwisselin

Ontbijtsmoothie met havermout, framboos & banaan

Ingrediënten: - 400 ml yoghurt - 250 gram frambozen - 1 banaan - 80 gram havermout

Our son's struggle with night-time dryness - From 6 yr-old and wetting the bed to 7 yr-old and dry every night.

Almond Berry Banana Yogurt Smoothie 6 large strawberries 1 sliced banana 1 cup blueberries 6 ounces plain Greek yogurt 1 cup skim milk cup almonds--I'd make it with almond milk and coconut yogurt

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