Secuencia de yoga para la espalda

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fuerza y flexibilidad 1

Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

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Secuencia de posturas de yoga para las cervicales y los hombros

Secuencia de 6 posturas de yoga para las cervicales: ayuda a relajar los músculos del cuello y los hombros. Pruébala, son sólo 10 minutos!

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RUTINA RÁPIDA DE CARDIO Y PIERNAS PARA PERDER PESO | GYM VIRTUAL

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