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Gachas nocturnas Overnight oats  Para una persona  1/3 taza de avena 1 taza de leche de almendra (o la que uséis) 1 cucharada (o al gusto) de edulcorante Canela 1 cucharadita de mantequilla de maní/almendra 1 cucharada de sirope 0 azúcar Joseph's (opcional).  Un puñado de moras y 2-3 fresas

Gachas nocturnas Overnight oats Para una persona 1/3 taza de avena 1 taza de leche de almendra (o la que uséis) 1 cucharada (o al gusto) de edulcorante Canela 1 cucharadita de mantequilla de maní/almendra 1 cucharada de sirope 0 azúcar Joseph's (opcional). Un puñado de moras y 2-3 fresas

Creps 0% de chocolate, unos de mis incondicionales. 1 botellín de claras. Harina de avena (yo muelo los copos por no comprar ambos productos). Cacao sin azúcar. Mezclarlo todo, echarlo a poquitos en una sartén bien antiadherente et voilà! Más fácil imposible

Instagram Post by Carla Not (@carlanot_dn)

Creps 0% de chocolate, unos de mis incondicionales. 1 botellín de claras. Harina de avena (yo muelo los copos por no comprar ambos productos). Cacao sin azúcar. Mezclarlo todo, echarlo a poquitos en una sartén bien antiadherente et voilà! Más fácil imposible

200 gramos de frambuesas frescas  (limpias y secas) procesarlas en una licuadora y despues agregarle 15 gramos de semillas de chia Esencia de vainilla Miel o stevia a gusto para endulzar Coloca la preparación en un recipiente y tápalo bien. Reposar durante la noche a temperatura ambiente para que las semillas de chia liberen el gel que le aportará textura a la mermelada.

Cómo hacer mermelada sin azúcar, sin gelatina y sin cocción

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Muy buenos días! Empecemos bien la semana y el año ¿no? Qué con eso del finde... Todos hemos alargado un poco las comilonas 🙈 . Agua tibia con limón Mermelada de fresa sin azúcar Plátano  Tortitas de avena y cacao ( 1 huevo, 60 ml de leche desnatada o vegetal, 2 cdas soperas de harina de avena, una cucharada de postre de cacao en polvo sin azúcar, endulzante) . Feliz comienzo de semana 😘

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