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TARTA EXPRESSS 2 plátanos bien grandes o bananas  1 huevo 4 claras  3 cdas harina avena 1 cda cacao   1 cda mantequilla de cacahuete  Canela y endulzante al gusto  Batir bien y al micro de 5-6 minutos. Lo he puesto en un molde de silicona de 25 cm de diámetro y 5 cm de alto.

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Cómo comer avena. De todos los cereales, la avena es uno de los más completos y beneficiosos para la salud. Se trata de una opción muy baja en calorías que además nos aporta vitaminas A, B, E, y diversos minerales que ...

El colesterol es la grasa que se encuentra en los tejidos del cuerpo y en la sangre. Sus concentraciones pueden afectar órganos internos como son: el hígado, el corazón y el cerebro. Por eso te damos un remedio natural para eliminar el colesterol.

Bizcocho de plátano (Banana Bread) 3 plátanos maduros  2 huevos. 1/2 taza de aceite de coco o de oliva. 1/2 taza de agua. 1 cucharadita de stevia  1 taza de harina de avena. 1 taza de harina almendra  1,5 cucharaditas de levadura  1 taza de nueces

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Hoy te propongo unos crakers de almendra, tomates secos y orégano, una fantástica idea para aprovechar los restos de la pulpa de almendra que sobra cuando hacemos leche de almendras

Snack saludable sin harina ni gluten, perfecto para acompañar con hummus o cualquier otro tipo de untable.

Hola a todos! Hoy os traigo una receta de tarta de manzana deliciosa!. Es una receta con una base firme, rellena de crema pastelera alta en proteínas y por encima...

Tarta de manzana

Hola a todos! Hoy os traigo una receta de tarta de manzana deliciosa!. Es una receta con una base firme, rellena de crema pastelera alta en proteínas y por encima deliciosa manzana asada. Yo la he dejado tal cual, pero por encima de la manzana …

barrinha sabor brownie 250g de harina avena sabor doble chocolate o sabor brownie (puedes conseguirlas aquí, están deliciosas!) 2 scoops (60gr) de proteina whey sabor chocolate de Amix (puedes conseguirla directamente aquí) 2 cucharadas de crema de cacahuete 1 cucharada de copos de avena enteros 3 cucharadas de cacao desgrasado 15 claras de huevo 1 platano madura 1 puñado de pasas (opcional) edulcorante al gusto

RECETA FITNESS/ Barritas caseras sabor brownie

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Pan dulce de calabaza -  Ingredientes Pan de calabaza 1unidad CalabazaAsada en el horno 150g Harina de avena(Avena molida por ti mismo) 2cucharadas Canelaen polvo 3cucharadas Especias de pumpkin pieMix de especias(receta abajo) 30unidades Claras de huevoPasteurizadas 1unidad Edulcorante(al gusto) 1sobre Levadura Quimicam Royal  Mix especias pastel de calabaza "pumpkin spices" 2cucharadas Canela 1cucharada Gengibre 1cucharada Nuez moscada 1/2cucharada pimienta negra

RECETA FITNESS/ Pan dulce de calabaza

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