Te compartimos estos estiramientos de tren inferior, que puedes realizar al terminar tu actividad física. Recuerda que los estiramientos NO DEBEN DOLER, sí es necesario que haya una sensación de estirar el músculo,  pero de manera que no se tense ninguna otra parte del cuerpo.  http://post.espaldalibrededolor.com/wp-content/uploads/2016/04/00351-1024x653.jpg  Si te gusta la información que compartimos en nuestra página por favor ayudando compartiéndola. ¡Si tiene

Te compartimos estos estiramientos de tren inferior, que puedes realizar al terminar tu actividad física. Recuerda que los estiramientos NO DEBEN DOLER, sí es necesario que haya una sensación de estirar el músculo, pero de manera que no se tense ninguna otra parte del cuerpo. http://post.espaldalibrededolor.com/wp-content/uploads/2016/04/00351-1024x653.jpg Si te gusta la información que compartimos en nuestra página por favor ayudando compartiéndola. ¡Si tiene

Deja de desearlo, empieza a conseguirlo

Deja de desearlo, empieza a conseguirlo

El truco para correr bien es la respiración. Pronto en pisadalibre.com hablaré ese tema

El truco para correr bien es la respiración. Pronto en pisadalibre.com hablaré ese tema

Si ponerte en forma fue uno de tus propósitos, ésta #RutinaDeEjercicios te ayudará a lograrlo. #EjerciciosEnCasa #EjerciciosParaAdelgazar.

Ejercicios en Casa

Si ponerte en forma fue uno de tus propósitos, ésta #RutinaDeEjercicios te ayudará a lograrlo. #EjerciciosEnCasa #EjerciciosParaAdelgazar.

estiramiento para después del ejercicio

estiramiento para después del ejercicio

Rutina diaria

Rutina diaria

Pinterest
Buscar