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Cd de méditations

Cd de méditations

Méditations guidées de Jon Kabat-Zin : Méditation du lac : 20 minutes - YouTube

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Méditations guidées de Jon Kabat-Zin : Méditation de la montagne : 20 minutes - YouTube

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Méditation guidée pour un moment de crise - Acceptation radicale (TDC - DBT) - YouTube

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Je vous invite à découvrir 3 magnifiques méditations guidées issues du livre "Apprendre à méditer" de Bob Stahl et Elisha Goldstein.    Nous commençons par la méditation du souffle et terminons par une méditation sur l'amour et la bienveillance.

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