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MARATÓN DE NUEVA YORK  Premio Príncipe de Asturias de los deportes 2014

Maratón de Nueva York - Premiados - Premios Princesa de Asturias - Fundación Princesa de Asturias

Tablas de ejercicios de calentamiento y estiramientos: descubre cómo hacerlos y cuáles son los efectos y los beneficios de su práctica para tu salud. #alimentatubienestar

Ejercicios de calentamiento y estiramientos ?

Aquí tienes una tabla de estiramientos imprescindible que siempre puedes utilizar antes de cualquier practica deportiva para calentar o después de hacer cualquier ejercicio para estirar y no tener tantas agujetas.

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#Infografia Comenzar a correr, rutina y cambios físicos

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Para los corredores, la comida hace más que quitar el hambre, ya que también alimenta sus músculos y los mantiene saludables. Si eres corredor habitual sabrás lo difícil que es correr con el estomago vacío. Esto se debe a que tus reservas de energía están al mínimo por lo que necesitas tomar calorías en forma de hidratos de carbono … #running #infografia #alimentos

Alimentos básicos para corredores

Si eres corredor habitual sabrás lo difícil que es hacerlo con el estómago vacío, esto se debe a que tus reservas de energía están al mínimo. Checa estos alimentos básicos para corredores.

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Walktopro abre sus puertas en Las Rozas de Madrid con casi 200 metros cuadrados en tres plantas para conformarse como un punto de encuentro para los amantes de los deportes de montaña, running y ciclismo.

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