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con el ejercicio tu cuerpo no solo cambia si no que tu forma de pensar llega a un nivel diferente el trabajar el cuerpo para mantenerlo en salud,forma y valanciado te ayuda en tu auto confianza.

Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated - a true quotation that all cyclists and sports enthusiasts should live by!

Valor: Dedicación. Una vez que comienzo algo y lo reconozco como un deber, pueden tener por seguro que lo termino.

"The Hardest Thing About Exercise Is To Start Doing It. Once You Are Doing Exercise Regularly, The Hardest Thing Is To Stop"

Aunque al principio cuesta mucho (y yo aún tengo mis días de no querer hacer nada) poco a poco esto se está convirtiendo en una realidad :-)

http://newbodylifestyle.org/

Si quieres activar tu metabolismo, sigue esta tabla de tonificación muscular. 5 minutos de entrenamiento coherente para activar tu metabolismo,

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