1. Alba. Es imprescindible autoelongar, tirando de la coronilla hacia el techo y de las manos hacia abajo, hacia atrás y empujando con los brazos hacia los lados. Además, no debes perder la postura cuando te inclines.

Alba. Es imprescindible autoelongar, tirando de la coronilla hacia el techo y de las manos hacia abajo, hacia atrás y empujando con los brazos hacia los lados. Además, no debes perder la postura cuando te inclines.

Rutina diaria - Fitness is life, fitness is BAE! <3 Tap the pin now to discover 3D Print Fitness Leggings from super hero leggings, gym leggings, fitness, leggings, and more that will make you scream YASS!!!

Rutina diaria - Fitness is life, fitness is BAE! <3 Tap the pin now to discover 3D Print Fitness Leggings from super hero leggings, gym leggings, fitness, leggings, and more that will make you scream YASS!!!

En forma

8 Pasos para bajar de una vez y para siempre la panza

ABDOMINALES HIPOPRESIVOS  Este tipo de técnica no debe ser aplicada en personas con:  -Problemas respiratorios o cardio - digestivos.  -Traqueotomías, tubos en el tórax o instalados en la unidad de cuidados intensivos (UCI).  -Personas que padecen de hipertensión arterial.  -Evita la práctica de la hipopresión abdominal, con personas que hubieran tenido una hemorragia en los pulmones, estómago o cerebro.  -Con personas que hayan ingerido una comida pesada.

Los abdominales hipopresivos son una serie de ejercicios que fortalecen la musculatura abdominal. El secreto de los abdominales hipopresivos e la Guía Sana

Las sentadillas no son la única vía.

Ejercicios mejores que las sentadillas que te darán un trasero paradito

Las sentadillas no son la única vía.

Rutina de 3 semanas para un trasero redondito

Rutina de 3 semanas para un trasero redondito

Cardio para reducir cintura y tonificar glúteos - YouTube

Cardio para reducir cintura y tonificar glúteos - YouTube

Vientre plano: rutina de ejercicios de abdominales.

Ejercicios para Adelgazar Barriga Rápido en Casa. Una buena rutina de ejercicios para adelgazar nos proporciona muchos beneficios para la salud, aumento de la fuerza, una mejor composición corporal, una me

Pinterest
Buscar