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3 stuffed potatoes for #postworkout success now on @Bodybuilding.com! Download the complete recipes by clicking the link in my profile or visit the Nutrition section on Bodybuilding.com. Lemme know what y'all think of the "Purple Antioxidant Crunch" - always appreciate your support! Boom. (traduccion abajo)  3 papas rellenas para después de entrenamiento en @Bodybuilding.com. Puedes descargar las recetas por hacer clic en el enlace en mi perfil o echar vistazo en la sección de Alimentacion…

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“Happy Thursday, all! I had a great leg workout this morning designed by @ifbbbenpak. Ive been following his Mi40 muscle-building program and have seen…”

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4 opciones, 4 platos para disfrutar de una cena deliciosa fuera de casa y sin remordimientos 1- spring roll thai 2- lomo salteado con vegetales 3-ceviche de camarones calientes 4-tiradito de róbalo #food #comida #cenasaludable #springroll #thai #lomosalteado #tiradito #ceviche #peruana #foody #tipsdecamila #Padgram

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Ensalada de berenjenas. Ingredientes:1 berenjena entera lavada y picada en rodajas. 1/2 taza de aceite de oliva. 1/4 de vinagre de jerez, 1/4 de vinagre bálsamico. 1 splenda o 1 cucharada de miel. 1 cucharada de perejil picadito. Una pizca de sal y pimienta. Preparación: sofreir por 3-5min de cada lado las rodajas de berenjena con un chorrito de aceite de oliva. Agregar una pizca de sal y pimienta cuando esten casi lista. Colocar en un molde. Agregar el aceite de oliva, el vinagre de jerez…

Ensalada de berenjenas. Ingredientes:1 berenjena entera lavada y picada en rodajas. 1/2 taza de aceite de oliva. 1/4 de vinagre de jerez, 1/4 de vinagre bálsamico. 1 splenda o 1 cucharada de miel. 1 cucharada de perejil picadito. Una pizca de sal y pimienta. Preparación: sofreir por 3-5min de cada lado las rodajas de berenjena con un chorrito de aceite de oliva. Agregar una pizca de sal y pimienta cuando esten casi lista. Colocar en un molde. Agregar el aceite de oliva, el vinagre de jerez…

Ensalada fresca! Full antioxidantes, vitaminas y fibra. Incluye medio plato de ensalada fresca al menos 3 veces cada dia! Varía los vegetales y procura que haya mucho color! #ricoysaludable #soysaludableenlacocina

Ensalada fresca! Full antioxidantes, vitaminas y fibra. Incluye medio plato de ensalada fresca al menos 3 veces cada dia! Varía los vegetales y procura que haya mucho color! #ricoysaludable #soysaludableenlacocina

Te estas cuidando y te toco comer en la calle? No te estreses, es muy fácil. Pide alguna proteina a la plancha o al grill, si viene al vapor mejor aún, pide que lo preparen sanito sin mantequilla, poca sal. Pide vegetales al vapor o al grill y una buena ensalada mixta, aderezo aparte. Evita cosas con salsa, cremas, "salteado".. Para los cocineros es hasta mas facil preparar comida sana!..Una vez a la semana despreocupate y pide lo que quieras, yo lo hago! Pero si sales a comer 3 o mas veces…

Te estas cuidando y te toco comer en la calle? No te estreses, es muy fácil. Pide alguna proteina a la plancha o al grill, si viene al vapor mejor aún, pide que lo preparen sanito sin mantequilla, poca sal. Pide vegetales al vapor o al grill y una buena ensalada mixta, aderezo aparte. Evita cosas con salsa, cremas, "salteado".. Para los cocineros es hasta mas facil preparar comida sana!..Una vez a la semana despreocupate y pide lo que quieras, yo lo hago! Pero si sales a comer 3 o mas veces…

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