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A nutricionista Mariana Ferri d'Ávila, de São José dos Campos, ensina o passo a passo de opções saudáveis e saborosas.

12 receitas de saladas para ficar saciada sem sair da dieta

Para 2 pessoas: 180g de tomate cereja 3 colheres sopa de azeite 12 espargos verdes 1/2 curgete ½ beringela 100g de queijo de cabra cortado em fatias 1 mão cheia de espinafres frescos Sal marinho e pimenta preta  Molho: 40ml de azeite 1 dente de alho 15g de manjericão Sal marinho e pimenta preta

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Avocado Caprese Salad by lorraine

Crunchy and tasty caprese salad - It’s just a big dose of health in a bowl!

Olá, pessoal! Hoje vamos ensinar a fazer uma receita deliciosa e super fácil. Tão fácil que mesmo que você não saiba cozinhar vai achar fácil de fazer!

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