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Con mucha alegría hacemos público el Programa que sustenta nuestro proyecto, elaborado de forma participativa-colectiva y que se mantiene en continua construcción. La invitación es a sumarse a esta iniciativa.. ¡para que todas y todos re-pensemos y re-impulsemos el Colegio Médico!

¡Vamos a re-pensar el Colmed! Programa participativo

¿Empezamos?

13 Ejercicios para entrenar todo el cuerpo y bajar de peso

¿Empezamos?

Batido japonés para adelgazar. Bebe esto en lugar de tu desayuno para bajar peso rápidamente de una forma saludable.

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7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

Descubre cómo combatir el dolor de espalda con estos 7 estiramientos que puedes hacer en 7 minutos. Alivia las molestias dedicando muy poco tiempo al día a seguir estos pasos.

I➨ Te compartimos el mejor entrenamiento de glúteos para perfilar tu figura en este verano y lucir un cuerpo espectacular (ejercicios ilustrados).

Sweet and Spicy Bacon Wrapped Chicken Tenders

Los glúteos son un grupo muscular grande y por lo tanto con más fibras que otros muchos, y por ello debemos entrenarlos en profundidad. ¿Qué pasa si no entrenamos los glúteos?

Esta receta de tallarines con pollo y soja tiene un punto thai muy original, y puedes darle tu toque personal poniedo las verduras que más te gusten.

Estos tallarines con pollo y verduras son muy rápidos de preparar y son un plato sabroso y completo. Puedes personalizarlos con toques de especias. Le sientan bien el jengibre y un golpe de curry en polvo.

Bebe esto en lugar de tu desayuno para adelgazar rápidamente y una forma saludable

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Si decides comer este desayuno durante todo el mes que viene, no sólo te va a ayudar a quemar grasa, sino que también te ayuda con problemas intestinales y,...

Cada noche antes de acostarte, beber esto te permite eliminar todo lo que comiste durante el día #bebida #adelgazar #eliminar #noche #acostarte #grasa

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10 pasos para que puedas subir de peso de forma saludable. Te indicamos paso a…

10 pasos para que puedas subir de peso de forma saludable. Te indicamos paso a paso los cambios que debes hacer en tu estilo de vida para que puedas aumentar masa muscular.

Bebe esto en lugar de tu desayuno para adelgazar rápidamente y una forma saludable #bebida #batido #adelgazar

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Si decides comer este desayuno durante todo el mes que viene, no sólo te va a ayudar a quemar grasa, sino que también te ayuda con problemas intestinales y,...

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