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Mini donuts Fitness - Recetas Cocina HSN - YouTube
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Buenos días, Hace poco subimos a Instagram una receta de galletas de proteína y plátano, perfectas para un postentreno, y vemos, que el tema de las proteínas sigue generando muchas...
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Como ya sabéis, el desayuno es la primera y principal comida del día. Tras un largo periodo sin comer, debemos aportarle al cuerpo los nutrientes necesarios para recuperarse y cargarse de energía para afrontar la nueva jornada.  Un buen desayuno equilibrado y saludable  estaría formado por proteínas, hidratos de carbono y grasas buenas (aceite de oliva, aguacate, frutos secos, etc). Altas en proteína, fibras y antioxidantes, las tortitas o pancakes son una excelente forma de empezar el día…

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Muy buenos días! Empecemos bien la semana y el año ¿no? Qué con eso del finde... Todos hemos alargado un poco las comilonas 🙈 . Agua tibia con limón Mermelada de fresa sin azúcar Plátano  Tortitas de avena y cacao ( 1 huevo, 60 ml de leche desnatada o vegetal, 2 cdas soperas de harina de avena, una cucharada de postre de cacao en polvo sin azúcar, endulzante) . Feliz comienzo de semana 😘

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“Gachitas de avena buenas o Porridge o avena cocida. Se puede llamar de cualquier forma y se pueden preparar de mil formas diferentes. Receta de hoy: 3 cdas de copos de avena 1/2 vaso de agua 1/2 vaso de leche de avena Endulzante al gusto 1cdta de canela 1cdta de semillas de Chía 1 clara de huevo Ponemos en un cazo pequeño la avena, la chía, leche y agua, y lo ponemos a calentar, removiendo de vez en cuando. Ira espesando, añadimos el endulzante al gusto

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Puré de berenjena blanca con salchichas de tofu, receta de cocina ecológica, fácil y sana. Plato vegano. La receta paso a paso y video en: http://www.ecoingredientes.com/pure-de-berenjenas-blancas-con-salchichas-de-tofu/

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