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Applesauce

Probiotic Fermented Apple Sauce

This apple sauce recipe along with full fat yogurt seem to be her favorites. Probiotic Fermented Apple Sauce Makes 1 quart 6 – 8 medium size organic apples 2 tablespoons whey or …

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Whey - The Liquid Gold in Kefir

Los colores básicos son blanco, verde, naranja, amarillo, rojo y violeta. Cada grupo de color en los alimentos tiene una combinación específica de nutrientes que nos ayudan a estar mejor cada día. No hace falta que pongamos todos los colores de una vez en el plato. Lo importante es que a lo largo de toda la semana comamos alimentos de colores diferentes.

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Food Items, Health

Esta ensalada para deshinchar te ayudará a desinflamar el vientre y cuerpo en general, ya que, además de ayudar con dietas para bajar de peso, elimina líquidos.

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Infografía - Kéfir de Agua

Infografía - Kéfir de Agua (Víctor Paiam)

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