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Sandalias Indias Verano 2017 - Tendencias en Zapatos por Anca & Co - El Bazar

Sin dudas, una de las colecciones de zapatos de mujer más esperada es la de Anca & Co Primavera Verano Anca & Co propone un verano siguiendo las te

Music Box - Un recurso genial para llevar a todas partes :)

¡Hola a tod Ya se ha acabado el cole, otro curso que ha pasado más rápido que una estrella fugaz, con muchas sonrisas fugaces que esperemos que sigan brillando allí donde estén 🙂 Esta semana, aprovechando que hoy es el … Continuar

Os dejo esta rutina de GAP (Glúteos, abdominales y piernas) para que la hagáis en casa. Es una rutina muy sencillita, que la podéis hacer unas 3 o 4 veces a la semana. Recordad que es importante que hagáis ejercicio cardiovascular después de la tonificación.

Ejercicios de glúteos, abdominales y piernas✨

GEMITA CROCHET : zapatillas

Preparándome ya para el bueno tiempo. Unas sencillas zapatillas de esparto..... decoradas con puntillas, madroños y un lazo, el resultado es que tienen su encanto.

PATRÓN BASE SEÑORA PARTE DE DELANTE

Patrones a medida, diseña tu moda, confecciona las prendas de vestir que te gustan. "Tu estilo es único, llévalo al límite"

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Aquí os dejo una rutina paso a paso con ejercicios de core para principiantes. ¿Quién se anima?

Rutina-tonificar-y-endurecer-glúteos-y-piernas-01

Rutina-tonificar-y-endurecer-glúteos-y-piernas-01

Un truco genial para limpiar sartén por debajo

Un truco genial para limpiar sartén por debajo

Un truco genial para limpiar sartén por debajo. Cortar la patata por la mitad. Untar la mitad de la patata de bicarbonato sódico. Usar la patata como una esponja y limpiar la sartén.

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