¡Explora estas ideas y mucho más!

Cuántas calorías quemamos - La Razón digital

Sólo por respirar, porque el corazón late, sencillamente por existir, estamos quemando calorías. Somos máquinas de gasto energético 24 horas. Tumbados...

Qué deben llevar los niños a merendar al cole.

Se puede mantener una correcta higiene alimenticia aunque llevemos la comida de casa al colegio.

Siguiendo estos consejos tendrás hábitos más saludables para tu vida. #saludybelleza #verteysentirtemejor #ekala

"Los campeones no están hechos en el gimnasio. Los campeones están hechos de algo que tienen en su interior, un deseo, un sueño, una visión" - Ali.

Jamie Eason's LiveFit Trainer - Your 12-Week Transformation Plan! As a fitness professional and Bodybuilding.com spokesmodel, I'm often asked how I get in shape. The answer? My very own LiveFit fitness plan, which will help you lose weight, build shapely muscle, and get fit for life!

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infografia una dieta equilibrada

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

Nutrición para el desarrollo de nuestros pequeños ;) Tomad nota papás.

Que en todo lugar del mundo sea posible la paz y bendición de que todos y todas gocen de alimento saludable en cada etapa de la vida... Nutrición, fundamentan para el crecimiento de los niños

Hate running? You're in luck! 6 Exercises That BURN Calories: 1) KettleBell Swing 2) Indoor Rowing 3) Burpees 4) AirDyne Bike Sprints 5) Jumping Rope 6) Fat-Tire Biking

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