¡A trabajar los glúteos! Prepárate para un ejercicio que además de estirarte, te dará un trabajo en tus glúteos.

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SOS Cuerpo bikini en 7 días - Vida InstaFit

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Con este ejercicio trabajarás hombros, brazos y abdomen, ademas de aumentar tu resistencia. Checa la rutina completa en el blog de InstaFit.

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Imagenes con frases Deportivas para Whatsapp

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Are your tight hips putting a cramp in your lifestyle? Tight hips can lead to back pain and sciatica, and prevent you from doing activities that you enjoy. Try these 13 feel-good hip openers to loosen those muscles today. Get the workout here: paleo.co/HipOpener

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Día 20 del reto de 30 días de ejercicio para quemar grasa y bajar de peso. Hoy haremos series de 3 ejercicios, cada ejercicio lo realizaremos intensamente por

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Día 22 del reto de 30 días de ejercicio para quemar grasa. Hoy realizaremos series que incluyen 4 distintas variaciones de planchas activas, cada una de ellas

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