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Rutina de glúteo

VIDA SANA: RUTINA DE GLUTEO (Aubrey and Me)

3 Veces x Semana. 15 a 30 rep X 3 SERIES!! Genial!!! A levantar la cola!!! Ejercicio asegurado!

¡Una ombliguera siempre será opción para mostrar tu abs!

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12 Ejercicios para eliminar la grasa necia de tu abdomen

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No necesitas ir al gym para modelar y reafirmar tu cuerpo. Con estas fáciles rutinas ni siquiera tendrás que levantarte del piso para empezar a lucir el cuerpo que deseas. Elige tus rutinas favoritas y empieza a mover tu cuerpo ¡ya!

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¡Nueva rutina paso a paso para un vientre plano! :) ¿Os animáis? Son solo 5 ejercicios, 3 abajo haciendo planchas distintas y dos arriba.

Flab around the sides and waist is generally directly associated with overall body fat; the more fat you have, the more it accumulates

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El mejor proyecto en el que vas a trabajar eres tu. Empieza hoy a trabajar en el cuerpo que deseas tener. #fitness #motivation

La mejor dieta para bajar de peso es una dieta balanceada junto a ejercicios para bajar de peso y una alimentacion balanceada

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