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Las claves para retomar los hábitos alimenticios luego de las vacaciones

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Nutrición e Infancia -  Infancia La correcta alimentación en la infancia es uno de los pilares básicos de una buena salud a lo largo de la vida, previniendo muchas enfermedades (obesidad, enfermedad cardiovascular, osteoporosis, etc.) Hay que comer de todo, consumir una dieta variada que aporte la energía y los nu...

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Yodo -  Yodo (I) La mayor parte del yodo se encuentra en la glándula tiroidea, siendo un constituyente esencial de las hormonas sintetizadas en la misma, hormonas que regulan la temperatura corporal, la tasa metabólica, la reproducción, el crecimiento, la producción de células rojas o la función muscu...

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Los beneficios que aportan los frutos secos  http://www.adelgazaconenriqueangel.com/los-beneficios-que-aportan-los-frutos-secos-engordan/

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Las comidas fuera de casa -  Por Lic. Nurih Gonzalez Caballero Salir a comer no debe arruinar su plan de comida saludable ya sea por gusto o necesidad, en muchas ocasiones uno come afuera de casa, y es probable que esos casos interfieran con su programa de comida saludable. Comer no es solo satisfacer las necesidades de...

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Azúcares y dulces -  En este grupo están incluidos diversos alimentos como el azúcar, la miel (aunque ésta sea de origen animal), chocolate, cacao, etc. cuya principal función en la dieta es la de aportar energía y aumentar la palatabilidad. El azúcar de mesa y la miel se utilizan fundamentalmente como ingredientes a...

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