Los rituales ayurvédicos recomendados durante el día para dormir mejor | Yogui Principiante

En nuestro sueño, se reflejan todas las cosas que hacemos a diario. Veamos cuáles son los hábitos durante el día que nos ayudarán a dormir mejor.

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Salvo algunos afortunados, la gran mayoría de los mortales tenemos que madrugar. Veamos distintas prácticas que nos ayudarán a levantarnos con más energía.

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¿Para que sirve cada tipo de té?

Chicas algunos tes me han gustado mucho, osea que ahora me voy al supermercado a comprarlos!!! 😅😅😁😁😏😏😂😂😳😳

¿Por qué me levanto con tanto cansancio? ¡Resulta que no es bueno dormir más de 8 horas!

6 Trucos para dormir bien que usan los atletas famosos

Dormir bien es fundamental para comenzar el día con energía. Compartimos unos consejos que nos ayudarán a mejorar nuestra salud y bienestar :-)

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