Infografía para practicar Yoga en casa 15 minutos al día

Una infografia con ejercicios de Yoga explicados paso a paso para realizar una sesión de Yoga en tan sólo 15 minutos. Relajación y bienestar para mantenerte en forma praticando Yoga en casa.

10 Poses de YOGA para superar la ansiedad #salud #estudiantes #umayor #university #universidad

Realizar yoga no solo te mantiene en peso y te relaja, también es capaz de combatir esos pequeños trastornos que nos dan por causa del estrés como la depresión y la ansiedad.

Clase de yoga para principiantes

Aquí tienes mi primer vídeo de yoga para principiantes, para que puedas practicar yoga en casa y comenzar a conectar con la salud de tu cuerpo y la paz de tu mente.Continuar Leyendo

Hacer yoga te beneficia en muchos sentidos. Aquí les dejamos una rutina para principiantes.

Todo lo que necesitas saber sobre fitness, desde rutina de ejercicios hasta comidas saludables para bajar de peso y ponerte en forma.

Rutina de yoga para empezar el año

La mejor manera de empezar el año es haciendo esta rutina de yoga que te relajará y tonificará tus músculos. ¡Esto te ayudará a enfocarte en tus objetivos!

Se describen los beneficios físicos del Yoga, su historia y el fundamento de la disciplina.

Gotta learn the Spanish yoga words now! :) Se describen los beneficios físicos del Yoga, su historia y el fundamento de la disciplina.

Secuencia de yoga para la espalda

Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas. Más

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El está considerado como uno de los ejercicios de más completos que existen. En las clases de yoga se emplea como pre-calentamiento para preparar la y la

Ustrasana-dibujo-y-musculos

Ustrasana, la postura del camello // Para no quedar como gorila

abdomen perfecto

Todo lo que debes hacer para lograr un abdomen perfecto en una imagen

Lo de los 89 centímetros es una gilipollez, no es lo mismo una cintura de 89 en una constitución normal que en una constitución pequeña o una constitución robusta. Lo demás esta bien.

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