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Tips y pasos para estirar en el pole dance

Está en inglés pero les dejo unos egercicios para q puedan hacer el split les dejare más así q atentos

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Dolor de cabeza: cierre la fosa nasal derecha y respire sólo la izquierda para respirar, durante unos cinco minutos. Cansancio: cierre la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En breve, su mente se sentirá aliviada.

Efectos beneficiosos de la meditación y el mindfulness sobre la salud física, mental/emocional y espiritual | Medicina de Familia en la Red

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Esta foto tiene una gran historia, la vi por primera vez hace 6 años

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