Explora Rutinas, Entrenamiento, ¡y mucho más!

FST-7 programa treino pernas (quadríceps e isquiotibiais)

Resultado de imagem para Leg press

Personal Trainer - Shoulder Workout Más

Desafio aceito 😆

Aca les dejo una recopilacion de todos los tutoriales de la comunidad, mas algunas imagenes de referencia para sus figuras, espero que les sea de ayuda, en especial para los nuevos en la comunidad, saludos a todos Guía anatómica de musculación...

Ejercicio de pierna

tricipiti - 7

Todas podemos ser Wonder Woman! Este workout es para que te animes...

FST-7 peitoral e tríceps

Se ha descubierto que los que beben refrescos con edulcorantes artificiales tienen tres veces más de posibilidades de desarrollar demencia o un derrame cerebral