¿Te cuesta encontrar tiempo para hacer #ejercicio durante la semana? Te presentamos 5 actividades cotidianas que te ayudan a mantenerte activo y perder varias calorías    1. Andar en bicicleta  2. Limpieza del hogar  3. Salir de compras  4. Salir a caminar con tu mascota  5. Subir escaleras

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5 Week Countdown - Wednesday

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5 Week Countdown - Friday

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Limpieza de hígado y vesícula biliar con pomelo, limón, ajo, aceite de oliva y cayena.

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La #cebolla, uno de los mejores #alimentos depurativos y con un montón de propiedades más #infografia

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¿Cuántos de vosotros hacéis ejercicios de #calentamiento antes de salir a #correr? ¡Pin si lo haces!  El resto, debéis iniciar el calentamiento antes y el #enfriamiento después de correr para evitar las lesiones que se puedan producir.

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#infografia Setas, aliadas contra el cáncer: su composición nutritiva se compone de un 90% de agua, hidratos de carbono, fibras, vitaminas B3 o niacina, B9 o folacina, potasio, fósforo y selenio.

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Waist Trimmer

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Buenas combinaciones de alimentos ;)

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¡Buenos días, llego el viernes! ¿Haz planificado tu actividad física de este fin de semana? Conoce los beneficios del buen hábito de andar en bici:

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