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Surya Namaskar, Iyengar, Asana, Hernia, Surya Namaskara, Bending, Lower Backs

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si-yoga.com

Surya Namaskar - Saludo al Sol -

El Surya Namaskar es uno de los ejercicios clásicos del yoga, pero la experiencia me ha demostrado que no es exactamente una enseñanza “básica”, que no es asequible para mucha gente. ¿Cómo podemos adaptar el Saludo al Sol para que sea saludable y beneficioso para todas las personas?

Milu Beth

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Pin de Milu Beth en yoga en 2023 | Saludo al sol, Iniciacion al yoga, Clase de yoga