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Hamburguesas de Lentejas y Amaranto - En este post presentamos otra deliciosa idea en hamburguesas vegetales con ingredientes súper nutritivos para nuestra dieta vegana o vegetariana. Usando lentejas y amaranto prepararemos unas hamburguesas que no tomarán más de media hora en su preparación completa

Hamburguesas de Lentejas y Amaranto

Ingredientes 1 Taza de Lentejas Taza de Amaranto Taza de Perejil Fresco Picado 1 Cebolla, picada en cubitos pequeños 1 Patata Taza de Pan Rallado Aceitunas Negras, picadas Pimienta molida a gusto Sal a gusto Aceite

¡Deliciosa idea! de Espárragos envueltos con Jamón Serrano. Para cualquier ocasión..Umm.

15 Healthy Snacks, Lunch & Dinner Recipes for Summer

Ingredientes 12 espárragos 6 rebanadas jamón o tocino Lavar los espárragos y cortar 2 cm de los extremos. envolver los espárragos en tocino. Freír espárragos envueltos durante minutos por cada lado o hasta que el tocino esté de color marrón y crujiente .

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1 Plátano maduro congelado, 2 Apio, 1 limón pequeño pelado, 1/2 espinaca, 1 taza de piña congelada ,1 pepino, Espirulina, Chia, hielo, agua, sin azúcar, leche de almendras.

Green Detox Smoothie

¿Por qué los jugos para adelgazar y perder esos kilos que están de mas? Los jugos contienen ingredientes que tienen propiedades antioxidantes que pueden

1/2 taza de arroz integral 1/4 taza de miel 2 cucharadas de semillas de sésamo 2 cucharadas de salsa de soja 1 diente de ajo picado 1 clara de huevo 2 cucharadas de fécula de maíz 2 pequeñas pechugas de pollo (12 oz), cortadas en pedazos de 2 " sal y pimienta 1 cucharada de vegetales aceite 2 cebollas verdes, picadas 2 tazas de brócoli

Lighter Sesame Chicken

Si tu eres una de las personas que no le gusta consumir mucha grasa entonces prueba esto si algún condimento no te gusta puedes cambiarlo

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