Si uno de tus propósitos de año nuevo fue hacer ejercicio o bajar de peso, y hasta hoy sigues sin cumplirlo, tienes que conocer esta nueva plataforma que llevará el ejercicio hasta la comodidad de tu hogar, las 24 horas del día.

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Sabemos que el agua es el líquido vital que necesitamos para sobrevivir, y que se recomienda tomar alrededor de 8 vasos al día. Pero, ¿sabes que le pasa a tu cuerpo cuando no tomas suficiente agua?

Todo esto le pasa a tu cuerpo cuándo no bebes suficiente agua

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Nuestra generación vive la vida a toda prisa y muchas veces nos olvidamos de la importancia del descanso. Pero hay muchas otras razones por las que podemos sentirnos cansadas además de la falta de sueño. Descúbrelas aquí.

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Si tienes la espalda tensa y con dolor prueba estos rápidos estiramientos. #infografías #dolorespalda #espalda

7 estiramientos rápidos para aliviar la tensión de la espalda

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