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Matcha, el antioxidante más poderoso

Si quieres deshacer esos "gorditos" que se hacen en tu abdomen la mejor forma es tener una buena alimentación y una rutina de ejercicios para quemar grasa.

Boloñesa vegana de lentejas (receta en español)

Boloñesa vegana de lentejas (receta en español) 200 gramos de lentejas (crudas) 1 cucharada de comino molido 5 dientes de ajo 1 cebolla Aceite de oliva Sal y pimienta Un bote de tomate frito (tomate en conserva o la cantidad de una lata de tomate fresco)

Recetas de hamburguesas ¡de atún!

Hamburguesas de atún. Receta.

Las hamburguesas caseras son un modo estupendo de incorporar verduras, legumbre y pescado a la dieta de los peques, ya que les encantan. En esta ocasión os dejamos otra de estas recetas de hamburguesa

5 Ideas de desayunos saludables para la semana ;) #salud #estudiantes #umayor                                                                                                                                                     Más

7 desayunos saludables para los 7 días de la semana

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Hoy prepararemos unas deliciosas barritas de banana y avena con muy pocos ingredientes. La base de esta receta son las bananas, que con su dulzura y cremosidad reemplazarán al endulzante y mantendrán la forma de las barritas, sin necesidad de agregar azúcar ni huevos. Te sorprenderás al not

Barritas de banana y avena saludables y crocantes

2 bananas grandes, bien maduras 1 cucharadita de esencia de vainilla 2 tazas de avena arrollada cucharadita de sal taza de dátiles picados y sin carozo taza de nueces Canela

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15 Comidas para las que están cansadas de comer tanta grasa

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Ensalada de fresas, granada, uvas y nuez con aderezo de fresa al balsámico – Pizca de Sabor

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¿Se acuerdan del aderezo de fresa con balsámico que les compartí? Lo serví con una ensalada de espinaca, fresas, almendras y aguacate. Queda riquísiiiiima. En esta ocasión tenía ganas de acompañarl...

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Todo lo que necesitas para alcanzar una vida saludable y equilibrada. Dietas para adelgazar, ejercicios y consejos para implementar en la vida diaria y más!

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