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Potente batido a base de chía para perder 6 KILOS en 1 SEMANA

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JUGO PARA ADELGAZAR Ingredientes: • 100 gramos de fresas maduras. • El jugo de 1 limón. • El jugo de 2 toronjas. • 1 cucharada de miel (opcional). Preparación: Limpiar y licuar las fresas, luego agregar el limón, la toronja y la miel, licúe una vez más. Al servir mezclar bien. Tomarlo a temperatura ambiente, de preferencia en ayunas.

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4 batidos de banana para combatir la retención de líquidos y bajar de peso Estos batidos de banana pueden ayudarnos a bajar de peso y a eliminar el exceso de líquidos. Además, su aporte de triptófano favorece el sueño y evita los estados depresivos

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Este jugo es muy bueno para ayudarte a construir músculo, siempre acompañado de una buena rutina de ejercicio como las de InstaFit

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