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La avena, es un alimento rico en proteínas de alto valor biológico, hidratos de carbono y grasas vegetales, además de que contiene un gran número de vitaminas, minerales y oligoelementos. La avena contiene seis de lo

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Carlos Aznar Gallego, responsable del área de Nutrición de SportDiet.es, nos da las claves para una dieta equilibrada y perder peso.

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