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pepitas de calabaza
Raw pumpkin seeds provide a rich source of fiber, a type of carbohydrate that prevents constipation and benefits digestive health. The seeds also boost your intake of protein -- each ounce of seeds provides almost 9 grams of the nutrient.
ejercicio como medicina preventiva http://ejercicios.mercola.com/sitios/ejercicios/archivo/2014/02/05/ejercicio-como-medicina-preventiva.aspx
Pumpkin seeds are a rich source of magnesium, phosphorous, and zinc, all overlooked minerals in optimizing bone health and preventing osteoporosis.
top health benefits of pumpkin seeds #plantbased #health
I'll take some of that...: Pumpkin Seed Pesto (Alkaline, GF, Raw, Vegan)
JUGO DESINTOXICANTE para el desayuno!   INGREDIENTES ~ 1 pepino ~ 4 ramitas de apio ~ 2 a 4 puñados de espinacas ~ 8 hojas de lechuga ~ Otras variedades de lechuga como lo desee ~ Impulsores Opcionales: perejil fresco y brotes de alfalfa  Exprime todos los ingredientes y mézclelo 50/50 con agua destilada. (Opcional) Agregue el zumo de limón al gusto para incrementar la alcalinidad del jugo.
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