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RED~The phytochemicals in red foods are carotenoids and anthocyanins. One of the most abundant carotenoid is lycopene. Lycopene helps reduce damage from free radicals in your body and it also prevents heart disease, cancer, prostrate problems, and reduces the skin damage from the sun. These red foods help memory function, urinary tract health, and makes your heart healthy.

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Desde muy joven soy naturista y he pensado que lo natural es lo mejor para la salud, por eso tuve esta inquietud de dejar registrado muchos artículos del tema que me parecen importantes. Comer sano y hacer ejercicios creo que es la base de todo. Lo que pasa es que todos pensamos que las dietas para adelgazar son las adecuadas para la salud y muchas veces son llenas de toxinas que nos la dañan. Lo que de tanto investigar me revela es que la salud se basa en mantener el PH medio .

Algunos alimentos ricos en vitamina D. Aporte adicional de vitamina D. Recomendaciones para una dieta con la cantidad necesaria de vitamina D diaria recomendada."

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Entre las propiedades del bicarbonato de sodio están: aliviar la acidez estomacal, facilitar la digestión, suavizar el dolor por quemaduras y evitar ampollas pero ¿Y en cocina? - Página 5

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