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Yoga kick with my lovely sis! My big challenge, best teacher, biggest inspiration, but most important my best friend - my sister Gerli. Thanks to yoga I'm able to see & feel all that beauty.  “Love is the bridge between two hearts. - Ereli Järv

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May the positive energy of nature  flow through you  allowing you to calm your thoughts  and energize your spirit.  Breathe in the magic of nature!!!

Para ser una Mujer Poderosa, usted no tiene que ser agresiva o poderosa. Como un árbol, usted tiene que encontrar sus raíces y luego Ser Flexible y así usted puede doblarse con el viento. ~ Angela Farmer

El yoga y el pilates presentan cuatro beneficios adicionales: - Se practican torsiones que ayudan a mover los intestinos. - Combaten la flacidez abdominal, implicada en el proceso de expulsión de las heces. - Tienen un efecto relajante que combate el estrés y facilita el momento de ir al baño. - Los ejercicios pueden adaptarse para todas las edades y condiciones físicas.

"Estate quieto. Día a día, vuélvete más y más íntimo con la quietud interior, la alegría y el amor, que es la fragancia de tu propio corazón puro. Guarda silencio" ~ Mooji

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Al aire libre

El saludo al sol está considerado como una de las secuencias de posturas de yoga más completas que existen. En las clases de yoga se emplea como pre-calent

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